お客様の声/成果
お客様の声/成果
THE BANANAは、これまでのダイエットや筋肉を付けるだけの従来のジムとは大きく異なり、姿勢や呼吸の改善を土台とし、整えながら鍛えていくことで、本当の健康的な身体を手に入れていくパーソナルジムです。ですので、お客様の変化も「姿勢改善」から「ダイエット」まで様々です。
THE BANANAは、これまでのダイエットや筋肉を付けるだけの従来のジムとは大きく異なり、姿勢や呼吸の改善を土台とし、整えながら鍛えていくことで、本当の健康的な身体を手に入れていくパーソナルジムです。ですので、お客様の変化も「姿勢改善」から「ダイエット」まで様々です。
「一生、治ることがないと思っていた」と改善後にお話しされたお客様。
そんな症状でも２０分ほどのエクササイズで改善出来ました。
正しい呼吸方法を知ることで、これまで変わることのなかった状態も大きく変えることが出来ます。
リブフレアというのは、横隔膜が固まり呼吸が肋骨が突き出た状態になることです。
その状態では、呼吸が浅くなり、日常生活への支障はもちろん、目的のダイエットの効率も悪くしてしまいます。
改善後は、ポコッとした見た目も無くなり、その後、しっかりとダイエットも成功しました！
20代/男性 ダイエット成果事例 （期間２ヵ月）
姿勢も改善され大幅な見た目の変化
２０代、座り仕事が中心の男性。
日頃から、会食や飲み会、出張なども多い生活環境の中、カラダを変えたいとご入会いただきました。
【お客様の声】
◆ご入会前はどんな悩みがありましたか？
「太ってしまったこと、疲れを貯めやすく、ダルく、重い日々だったこと」
◆ここまでコースを受けてみてどんな変化がありましたか？
「痩せてきています、日々の食事も無理をしすぎず、バランスを意識しています」
「姿勢が長年悪かったのですが、正しいポジションが身に付き、キープできるようになったことで疲労や違和感を感じる事が無くなりました。」
◆どんな人におすすめしますか？
「慢性的に姿勢が悪く困っている人、痩せたい人、身体を動かすことをしていない人」
「２４時間ジムなどに比べて効果ですが、対価に見合った結果は出ると思います」
「トレーナーの写真を見て、怖そうだと一瞬でも思った人（印象が変わります）」
４０代/男性 ダイエット成果事例
約２カ月で－９.7㎏の減量
１６回２カ月コースのお客様。
従来の筋肉を鍛えるトレーニングではなく、姿勢や呼吸の改善を重視したエクササイズを中心に２ヵ月のトレーニング。
食事も過度な制限ではなく、THE BANANAの食事プログラムで進めました。
週に２回通っても大切なのは日常生活の改善！だからこそ日常とは切っても切り離せない呼吸や姿勢を整えることは効率の良い身体の変化に繋がります。
お客様自身も、毎回毎回、身体が動くようになりご自身の身体の変化を楽しんでくださいました！
50代/女性 ダイエット成果事例 （期間２ヵ月）
体重－８㎏、体脂肪率－6％。日中のカラダもラクに！
４０代/男性 姿勢改善事例
２０分でリブフレア（肋骨前方への突き出し）改善
40代/女性 疼痛改善事例
50分で坐骨神経痛の改善
数日前から下半身に激痛が走ったクライアント。
「激痛でくつ下も履くことができない」「整骨院なども行ったけど、中々良くならない」そんな中でも来てくださいました！
トレーニングは控えて、全身のファシア（筋膜）の調整と呼吸と姿勢の改善を徹底して行いました。
その結果、靴下も履けないほどの痛みも改善され、お帰りの際は小走りができるまで改善されました！
呼吸や姿勢を整えてあげるだけでも、肩こり、腰痛といった痛みの緩和、改善に繋がります。
ただ、鍛えるのではなく、身体をまず楽な状態に整えてあげることは、効率よく身体を変化させる上でとても重要です！
自分自身の身体を効率よく変化させて行きたい方は是非、初回体験のお申込みお待たちしています！
20代/男性 姿勢改善事例
姿勢の改善で腰痛が1/8に！
１日８時間以上座りっぱなしのお客様。ご入会当時は姿勢も悪く、腰痛なども感じられていました。
姿勢、呼吸改善や見えない筋肉を鍛えることを土台に進めたところ、約１カ月ほどで、当施設の姿勢解析マシンでもわかるくらいに姿勢が改善されました。
頭の位置が適正な位置に戻りつつあり、身体全体もまっすぐ立てるようになったため、実際の見た目にも大きく変化がありました。
体重も減少しているのですが、－３㎏と見た目変化ほどの、大きな減少ではありません。
－３㎏の変化でも、これだけの見た目の変化があるのは、姿勢や呼吸の改善の影響が大きいです。
従来の外側の筋肉を鍛えるトレーニングだけではなく、内側の見えない筋肉を鍛えることは、非常に大切だとお客様自身も感じてくれていました。
３０代/男性 姿勢改善
20分でリブフレア（肋骨前方への突き出し）改善
ご自身の身体の状態にとても気を遣っているお客様。当施設以外にも、ピラティスやファスティングなども取り入れています。
そんなお客様が悩んでいたのが「リブフレア」です。
ピラティスでも「肋骨を締めて！」「反り腰に気を付けて！」とアドバイスをされていたそうですが、意識しても中々改善されない状態でした。
姿勢も呼吸もそうなのですが、ご自身で意識的に治そうとしてもが改善は難しいです、なぜならば、「身体は間違った状態で覚えている」からです。
なので、まずは「正しい状態」を知ること。そして、その状態になれるような身体を作ることです。
そのためには、「肋骨締めて！」「大きな呼吸で！」「反り腰注意して！」といったアドバイスではなく、しっかりと改善できるエクササイズを実施することが重要です！
中島詩音様（20代/男性）プロ競輪選手
入会前：12カ月間で優勝０回
入会後：３カ月間で優勝３回（２月現在）
大学生の頃から、数年間ご自身でもトレーニングを継続している中島さん。独学だったので、たくさんある情報の中から何が自分に合っているのか模索しながら行っていたそうです。当施設に入会することで、自分に必要なトレーニングプログラムを実施できることで、より効果的な身体の変化、使い方が身に付き、今回の優勝に繋がったとのこと。
アスリートは、１分１秒のような小さな変化でも大きな結果を生み出します。中島さんはぞんな小さな変化をしっかりと結果に結びつけているのだと感じました。
ちなみに、トレーナー自身は競輪自体をやったこともなく、トレーニング内でも自転車動作は取り入れていません。
中島さんのようなプロアスリートでも、呼吸や姿勢、見えない筋肉を鍛えることを重視したトレーニングが今回の様な大きな結果の土台にあります、
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