日本5位のボディビルダーがなぜ「呼吸」と「姿勢」？

こんにちは！

THE BANANA代表の近藤です！

今日は、見た目の筋肉を鍛え抜いてきたボディビルダーの僕が、なぜ「姿勢」や「呼吸」といった見えないものを重要にするのかをお話しします。

これまで僕は、「筋肉」を大きくし、コンテストで勝つために7年間356日の時間と多くのお金を注いできました。

この7年の前半の数年間はケガがとても多かったです。筋肉を大きくするトレーニングの特性上、重い物を持つことは避けられません。

しかし、ケガをしてしまうとトレーニングを続けることもできなくなり、身体的にも、精神的にも逆効果です。

しかし、そんな僕でも、後半の3年間は全くけがをせず、これまで以上に追い込むトレーニングができ、減量生活でもストレスをため込むことなく、パフォーマンス高く過ごせるようになりました。

その大きな要因が、「姿勢」や「呼吸」などの目には見えないことを意識し始めるようになったからです。

こんな自らの経験、体験があるからこそ、身体を壊すトレーニングではなく、人生を思いっきり楽しめる、本当に健康的な心身を手に入れていただきたいという想いで「整える×鍛える」を実現したオリジナルプログラムを提供しています！

僕自身の経験や学びを基に、作られたプログラムを受けられるのは、もちろん、THE BANANAだけです。

ただ鍛えるだけでなく、心身共に変化をしていきたい方、これまでのジムでは変わらなかった方は是非、初回体験でお待ちしています！(^^)

画像は昨年の減量中の僕です(^^;)

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THEBANANAのオリジナルメソッドは、これまでのジムの当たり前を大幅に覆した、最新のメソッドを提供しています。

・過度な食事管理なし

・キツい運動なし

・有酸素運動なし

メソッドの土台となるのは、

・呼吸と姿勢

・ホルモン分泌

・マインドセット

ジムでのプログラムとして聞いたことがないかと思います。

なぜ、これを提供できるのか？

・日本5位の実績を持つトレーナー

・経営者やビジネスマン50人以上のマインドコーチ

・脳科学やマインドの学び、実践

自ら試して、失敗や経験を重ねて作りあげたメソッドだから、再現性高く、効果が出ます。

カラダとマインドのプロだから、カラダとマインドも変わり、行動や習慣が変わるきっかけを作ることが出来ます。

そんな、カラダとココロも変わるジムを体験してみませんか？

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